• বুধবার, ১২ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ০৫:৫২ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম
সাভারের আশুলিয়ায় স্বামী-স্ত্রীর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ। নীলফামারীর ডোমারে মাধ্যমিক শিক্ষা কর্মকর্তার অপসারণের দাবিতে অবস্থান কর্মসূচি ও বিক্ষোভ, বিগত দিনে আন্দোলন সংগ্রামে সংশ্লিষ্টরা কমিটিতে স্থান পাবে -জেলা বিএনপির আহ্বায়ক রহমাতুল্লাহ পলাশ । সাগর-রুনি হত্যা মামলা সরকারের অগ্রাধিকার মামলার শীর্ষে : পরিবেশ উপদেষ্টা আদালত, প্রসিকিউশন, প্রশাসন ও পুলিশের সমন্বয়ে কাজ করলে জনগণ ন্যায়বিচার পাবে : আইন উপদেষ্টা গুরুত্বপূর্ণ প্রকল্প এবং সংস্কারে মার্কিন অব্যাহত সহায়তা কামনা প্রধান উপদেষ্টার শেখ হাসিনা দেশ অস্থিতিশীল করলে দায় ভারতের : মামুনুল হক সাবেক এমপি মজিদ খান গ্রেপ্তার মানবাধিকার লঙ্ঘন কোনোভাবেই মেনে নেয়া হবে না: প্রধান উপদেষ্টা সাঈদ খোকন পরিবারের ৭৯ ব্যাংক হিসাব অবরুদ্ধের আদেশ

ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে পেয়ারা

অনলাইন ডেস্ক / ৪৬৪ Time View
Update : সোমবার, ২৫ অক্টোবর, ২০২১

পেয়ারা হচ্ছে এমন এক ফল যা সহজলভ্য এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ। এই ফলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, ফাইবার, পটাশিয়াম এবং ফাইবার, যা শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে সক্ষম। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে দেখে নেওয়া যাক পেয়ারা স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো সম্পর্কে-

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়ক পেয়ারা। তার সঙ্গে কমায় ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রাও। যার ফলে হ্রাস পায় হৃদরোগে ঝুঁকি এবং সুস্থ থাকে হার্ট।
ঋতুস্রাবের সময় হওয়া একাধিক শারীরিক ব্যথা ও সমস্যা থেকে রেহাই দিতে সহায়ক পেয়ারা।

ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্যের মত সমস্যাকেও দূর করে দেয় এই ফল। তার সঙ্গে হজমে সহায়তা করে পেয়ারা।

পেয়ারার মধ্যে বেশি পরিমাণ ফাইবার এবং কম পরিমাণ ক্যালোরি থাকায় ওজন কমে দ্রুত।

পেয়ারার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সারের কোষকে বৃদ্ধি হতে দেয় না এবং শরীরে গড়ে তোলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

যেহেতু পেয়ারার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন, সুতরাং খুব স্বাভাবিকভাবেই ত্বকের ক্ষেত্রেও সহায়ক এই ফল।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category

ফেসবুকে আমরা